自転車操業（じてんしゃそうぎょう）とは？

毎月の給料日前に所持金がほとんどなくなる、クレジットカードの支払いのために別のカードで借入れをしている、給料の大部分が借金の返済に消えている、などの状況が続いている場合は自転車操業に陥っている可能性が高いです。

特に、毎月の返済額が収入の3分の1を超えている場合は要注意です。このような状況が続いている場合は、早めに専門家に相談することをおすすめします。

まず最初に取るべき行動は、すべての借入れと支出を書き出し、現在の負債総額と毎月の収支を正確に把握することです。

次に、カードの利用を停止し、新規の借入れを完全に止めることが重要です。その上で、生活費を見直し、できる限り支出を削減します。

それでも返済が困難な場合は、債務整理の専門家に相談し、任意整理や個人再生などの適切な解決方法を検討することが必要です。

親族や知人からの借入れは、一時的な解決策にはなりますが、根本的な問題解決にはならず、むしろ人間関係を悪化させるリスクがあるため、推奨できません。

返済が滞った場合、大切な人間関係を損なう可能性が高く、さらに状況を複雑にする恐れがあります。

代わりに、専門家に相談して債務整理などの法的手段を検討したり、収支改善の方法を考えたりする方が、長期的な解決につながります。